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2年後巡礼路歩きます

 投稿者:Cherry  投稿日:2020年 7月23日(木)09時41分25秒 202.241.99.93
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  初めましてこんにちは。

私もNHKの「巡礼路を行く」を見まして、歩きたいと思いました。

2年後定年なのでその年の6月頃にと考えています。
2年後は66歳で、気力はありますが体力が少々不安です。

時間はあるので「フランスの道」800キロを歩こうと考えています。
そう思ったら歩けるだけの体力作り、情報収集等で忙しくなります。
気持ちは、ワクワクです。

今は、毎日3~4キロ歩くのが精一杯で足に豆を作ったり偏平足が痛くなったりと
自分の足と向き合っているところです。

いまからどんな体力作りをした方が良いでしょうか。
筋力もつけないといけませんよね。

教えていただけると有難いです。
 
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