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パリの巡礼事務所

 投稿者：五丁目  投稿日：2016年 9月 5日(月)17時27分31秒 KD182251241016.au-net.ne.jp 		返信・引用
  こんにちは。
来月から巡礼に出る予定です。
あるホームページで、パリのカフェでスタンプがもらえるということを読みました。
巡礼手帳はサンジャンピエドポーで入手しようと思っていたのですが、パリ周辺にも巡礼事務所はあるのでしょうか？ 		 

Re: フランス人の道の自転車巡礼について

 投稿者：imba_potter  投稿日：2016年 9月 4日(日)17時17分44秒 61-21-174-117.rev.home.ne.jp 		返信・引用
  Oriさんへのお返事です。
去年ルピュイの道から、今年アルルからそれぞれフランス人の道を自転車巡礼しました。
経緯をブログに上げていますので、ご参考になれば幸いです。

「パコのサンチャゴ巡礼日記」

> とっても参考になりました。
> わたしも今年の１０月自転車で巡礼を計画しています。
> もし、ブログ等、細かな記録・画像を公表されているようでしたらお知らせ願いたく。
> よろしくお願いします。 		 

Re: フランス人の道の自転車巡礼について

 投稿者：Juni  投稿日：2016年 8月29日(月)04時02分21秒 LFbn-1-738-32.w86-246.abo.wanadoo.fr 		返信・引用
  Oriさんへのお返事です。


すいません。ブログ等何もしていないので、公表しているものは特にありません。
人によって全然ペースが違うのであまり参考にならないとは思いますが、今回の行程はこんな感じでした。

日数 場所                                       距離(km)    時間   上り(m)    下り(m)
1    Paris                                           15     2:03       83         79
2    from Paris to Orleans                          124    10:09      700        638
3    from Orleans to Tours                          138    11:55      458        482
4    from Tours to Poitiers                         120    11:00      723        637
5    from Poitiers to Saintes                       132    11:58      900       1044
6    from Saintes to Bordeaux                       131    11:47      478        480
7    from Bordeaux to Lesperon                      133    10:35      333        321
8    from Lesperon to Saint Jean Pied de Port       120    10:17     1155       1043
9    from Saint Jean Pied de Port to Burguete        28     7:05     1386        671
10   from Burguete to Cizur Menor                    49     8:54      880       1243
11   from Cizur Menor to Los Arcos                   65     9:24     1309       1244
12   from Los Arcos to Santo Domingo de la Calzada   79     9:33     1219       1033
13   from Santo Domingo de la Calzada to Burgos      75     8:43     1001        790
14   from Burgos to Villalcazar de Sirga             73     8:09      591        608
15   from Villalcazar de Sirga to Leon              103     8:25      558        547
16   from Leon to Molinaseca                         92    11:11     1153       1383
17   from Molinaseca to O Cebreiro                   60     9:11     1266        577
18   from O Cebreiro to Portomarine                  63     9:25     1142       2075
19   from Portomarine to Santiago de Compostela      93    10:56     1842       1933
20   from Santiago de Compostela to Santa Marina     43     5:42      982        895
21   from Santa Marina to Muxia and Fisterra         88    13:10     1648       1903
合計                                              1,824            19,807     19,626


各区間の平均は大体こんな感じです。

区間                              日数 距離(km) 平均(km/day)
Paris to Saint Jean Pied de Port      8     913          114
Saint Jean Piet de Port to Santiago  11     780           71
Santiago to Muxia & Fisterra          2     131           66


毎朝8時か9時までに出発して、一日あたりは大体これが自分の限界でした。山道的には難易度は高くないと思います。普段週末にクロスカントリーやオールマウンテンのMTBで近くの裏山に入っていれば確実に完走出来ます。ダウンヒルでジャンプなんてところはありません。

今、友の会のFAQを見て気がついたのですが、下記の質疑がありました。

質問 サン・ジャン・ピエ・ド・ポーからナポレオンルートを自転車で走れますか
答え　ナポレオンルートを自転車で行く場合、山肌を登って行くような場所も一部あるため、自転車をかついで歩く覚悟がいります。この為、国道を通ることをお薦めします。殆どの区間は舗装されています。

確かに、ロードバイクやツーリング用の自転車では厳しいと思います。自分のケースはMTBを前提でお考えください。
 		 

ガイド

 投稿者：ぽん  投稿日：2016年 8月26日(金)11時48分24秒 st0325.nas811.p-tokyo.nttpc.ne.jp 		返信・引用
  １０～１４日間、、現地で一緒に歩いてくれる有料ガイド？のような人はいますか？　全日でなくても、最初と最後でも４日間ぐらい居てくれるとうれしいです。そんなガイドはどこで手配を？　英語だけでもできればありがたい。
 		 

Re: フランス人の道の自転車巡礼について

 投稿者：Ori  投稿日：2016年 8月22日(月)19時08分16秒 softbank219196030107.bbtec.net 		返信・引用
  > No.1643[元記事へ]

とっても参考になりました。
わたしも今年の１０月自転車で巡礼を計画しています。
もし、ブログ等、細かな記録・画像を公表されているようでしたらお知らせ願いたく。
よろしくお願いします。 		 

御礼

 投稿者：コルベパオロ  投稿日：2016年 8月18日(木)09時22分27秒 61.194.10.65 		返信・引用
  なべ様、トーマスタンク様

貴重な情報提供有難うございます。

旅程に関しては、両者の助言を参考に再考してみます。
その上で、わからないことがでてきたら再度のご助言よろしくお願いいたします。

装備に関しては大変参考になりました。特に気候に関しての情報は貴重なものと
なりました。これでかなりの軽量化が図れることになりました。

トーマスタンク様
カメラの使用に関して貴重なご助言ありがとございました。
教会は祈りの場所であるので、人様が祈っている時は沈黙が何より大切でカメラ撮影など厳禁ですね。自分の祈り後、誰もいないあるいは教会関係者がいる時でも、関係者に「Can I take Photos?」と尋ねないで撮るのはありえないことですね。肝に命じておきます。

治安に関しては、ベンチマーク？？つまりバックパッカーを見たら泥棒と思えと注意すると解釈したらよろしいのですね。肝に命じておきます。他のサイトでも、現金、スマホ、カメラは海外で盗難されるベスト３に挙げられているのでこれも常に心掛けておきます。




 		 

Re: 5月の巡礼準備

 投稿者：なべ  投稿日：2016年 8月17日(水)05時05分48秒 190.233.206.81 		返信・引用
  > No.1652[元記事へ]

コルベパオロさんへのお返事です。

サンチアゴの中心街の外れにバスターミナルがあります。
サンティアゴのカテドラルから15分くらい歩きます。
そこで各都市行きのバスがあり、チケットも買えます。
サンティアゴの空港からタクシーで行ける距離ですし、空港からバスターミナルへのバスもあるかもしれません。
時間は4時間ほどです。
レオンのバスターミナルも中心街の外れにあり宿が決まっていれば、夜中でなければ歩いて行けます。
バスがレオン終点かどうかはバス次第ですが、運転手にレオンに着いたら教えてほしい、とか、大きそうな街に着いたら、周りの人に聞いてもよいです。

> ?荷物の軽量化を図りたいのですが、洋服などの洗濯、乾燥はアルベル家で可能でしょうか。

洗濯についてはまちまちです。
手洗いはどこでも可能で干すのもできます。ごく稀に洗濯機と乾燥機があるところもありました。
みんな下着やら、特に靴下は洗ってまよ。
 		 

Re: 5月の巡礼準備

 投稿者：トーマスタンク  投稿日：2016年 8月16日(火)14時34分7秒 softbank060121001247.bbtec.net 		返信・引用
  > No.1648[元記事へ]

コルベパオロさんへのお返事です。

> 2017年、5月に巡礼を考えています。旅程はサンディアゴに5月2日着　レオン移動5月14日サンディアゴ到着（1日25Km徒歩）を予定しています。全くの初心者なので教えて下さい。
>
> ①旅程に無理はないのか
　　　健脚に自信があれば別ですが、強行旅程に思いえます。
      ポンフェラーダ （Ponferrada）から歩かれたら如何でしょうか、聖地まで210キロです。
　　　小生当時60歳、事前に毎日15キロ聖地巡礼の為に2か月間準備しスタートしました。
　　　日本と比較できない程、スペインは高地でアップダウンの連続です、また粘土質等の道でゲイターが必要不可欠だらけのアクシデント道でした。
　　　日本で考えているのと想像以上に道は条件面も踏まえ異なりました。
　　　従って、毎日20キロが限界の様に感じました。
　　　フォンセバドン峠、セブレイロ峠など高低差があります（どちらも1300m以上峠越え）。
　　　途中で水分補給のまずさから便秘になり痔になり途中5日間立ち往生を余儀なくしました。結局大きな町の薬局で痔の塗り薬を購入しました。
　　　足の豆潰れて1日歩くことができず、同じ町に2日いました。
      毎日なら20キロが限界に感じました。

> ②サンディアゴからレオンへの行き方
　　　バスや列車があります。

> ③この季節に適した服装は？
　　　日中はTシャツでじゅうぶんです。
　　　サングラスは必須。

> ④寝袋、マット、ダウアンパーカーは必要か
　　　○寝袋
　　　×マット、ダウンパーカー
　　　荷物は10キロ以内にするべきです、5月のスペインは、もう夏です。直射日光が半端ではありません。


> ⑤治安は（教会撮影用に一眼を持って行きたいのですが、、）
　　　格好によります、豪華ですと必然的に狙われます。外国人のバックパッカーがベンチマークです。
　　　一眼は持参しない方がよい思います。荷物なる。教会の聖堂は神聖な場所でお祈りの場所です。
　　　聖堂内は観光地ではなく聖域です。
　　　写真をバシバシとっているとカトリック信者はいやがります、小生もカトリックなので嫌です、他人の家を土足で上がられるような感じです。
　　　聖堂内は、どうか心のカメラでおさめて下さい。

> ⑥語学の準備は？
　　　コミュニケーションを交わしていると自然に必要最低限のスペイン語は身に付きます。

>
> 以上、詳しい方ご教授お願いできないでしょうか
　　　厳しくキツイ言い方になりましたが現実を書かせ頂きました、お許し下さい。
　　　素晴らしい旅になることをお祈りいたします。 		 

Re: 5月の巡礼準備

 投稿者：コルベパオロ  投稿日：2016年 8月16日(火)09時27分28秒 61.194.10.65 		返信・引用 編集済
  > No.1651[元記事へ]

なべ様

お返事どうも有り難うございます。
①については、自分の体力を考え再考してみます。

②について、ネット情報が少ないのでもう少し詳しく教えていただけると助かります。
教えていただきたいのは、
?チケット購入場所、
?レオン行のバスなのか途中下車なのか、
?おおむねの所要時間など

③④⑤⑥については、本当に助かりました。来年に向けての準備の参考にさせていただきます。

?荷物の軽量化を図りたいのですが、洋服などの洗濯、乾燥はアルベル家で可能でしょうか。

お時間のある時にでも皆さま教えていただけないでしょうか

 		 

Re: 5月の巡礼準備

 投稿者：なべ  投稿日：2016年 8月16日(火)06時44分40秒 34.64.157.132.dyn.entel.net.pe 		返信・引用
  > No.1647[元記事へ]

コルベパオロさんへのお返事です。

① ちょっと厳しいけど頑張ればなんとかなります。もう3日くらいあると楽です。
② バスがあるので問題なく行けます。
③ 夏服に朝晩冷えるので、フリースなどがあれば良いです。
④ 寝袋は必須です。3シーズン用のを用意してください。マットは夕方遅くに着いて、満員のアルベルげにどうしても泊めてくれ、みたいなことがない限り不要です。ダウンパーカは朝晩使うと思います。軽くて良いですね。
⑤ 治安は良いです。一眼も持って行って何の問題もありません。持ってる人たくさんいます。
⑥ スペイン語ができるに越したことはありませんが、英語ができて困った時には周りの人に助けを求めるコミュニケーション能力があれば大丈夫です。
 		 

アマリアさんへ

 投稿者：れん  投稿日：2016年 8月15日(月)18時39分28秒 LFbn-1-7516-56.w90-126.abo.wanadoo.fr 		返信・引用
  韓国人か、ときかれることが多いのは、韓国人はクリスチャンが多いからです。韓国人か、ときく人は、たいてい言外にクリスチャンか？「本物の巡礼者」か？と尋ねているのです。  

ポルトガル道でクレデンシャルの入手方法

 投稿者：トーマスタンク  投稿日：2016年 8月15日(月)16時38分37秒 softbank060121001247.bbtec.net 		返信・引用
  今度ポルトガル道でサンティアゴを目指し計画を立てています。以前バスクのビルバオから歩いた経験者者で、カトリック信徒です。前回は、ビルバオの大聖堂内でシスターから現地入手することが出来ました。今回は年齢も考慮し、ガリシアのトゥイ（Tui）から徒歩巡礼の予定です。トゥイでクレデンシャル（巡礼手帳）はどこで得ることが出来るのでしょうか。お分かりの方、是非お教下さい。  

5月の巡礼準備

 投稿者：コルベパオロ  投稿日：2016年 8月15日(月)10時00分7秒 61.194.10.65 		返信・引用
  2017年、5月に巡礼を考えています。旅程はサンディアゴに5月2日着　レオン移動5月14日サンディアゴ到着（1日25Km徒歩）を予定しています。全くの初心者なので教えて下さい。

①旅程に無理はないのか
②サンディアゴからレオンへの行き方
③この季節に適した服装は？
④寝袋、マット、ダウアンパーカーは必要か
⑤治安は（教会撮影用に一眼を持って行きたいのですが、、）
⑥語学の準備は？

以上、詳しい方ご教授お願いできないでしょうか 		 

5月の巡礼準備

 投稿者：コルベパオロ  投稿日：2016年 8月15日(月)09時58分50秒 61.194.10.65 		返信・引用
  2017年、5月に巡礼を考えています。旅程はサンディアゴに5月2日着　レオン移動5月14日サンディアゴ到着（1日25Km徒歩）を予定しています。全くの初心者なので教えて下さい。

①旅程に無理はないのか
②サンディアゴからレオンへの行き方
③この季節に適した服装は？
④寝袋、マット、ダウアンパーカーは必要か
⑤治安は（教会撮影用に一眼を持って行きたいのですが、、）
⑥語学の準備は？

以上、詳しい方ご教授お願いできないでしょうか



 		 

杖について

 投稿者：きくちゃん  投稿日：2016年 8月12日(金)21時03分21秒 180-147-155-239f1.kyt1.eonet.ne.jp 		返信・引用
  アマリアさん、なるほど何か杖を区別する目印必要ですね。杖のゴムのアドバイスありがとうございました。私は何人でもいいのですが、国旗で日本をしょっているつもりはないにしろ、話しかけられるきっかけになればいいので百均ショップを覘いてみることにします。
 		 

Re: 杖について

 投稿者：アマリア  投稿日：2016年 8月10日(水)20時12分30秒 37.251.149.210.rev.vmobile.jp 		返信・引用
  きくちゃんさんへのお返事です。

ちなみに、アルベルゲには似たようなスティックがたくさん立て掛けてありますので、間違って持って行かれないように&すぐわかるように、持ち手の上のところにシールか何か貼っておくとよいと思います。

私は派手めのマスキングテープを貼ってました。

あと、私はSJPPの巡礼事務所近くの用品店で購入したのですが、スティックの先っぽに、何も装着せず、金属むき出しの状態だったので、アスファルトではカツンカツンいって非常に音が気になりました。
普通、ゴムみたいなものが付いているかと思いますが… ぬかるみにはまらないように小さな笠?みたいなものも付いてますよね？

購入した時に店のおじさんに長さなど調整してもらい「これで完ぺき！」と言われ、そのまま出発し、そういうことは全く頭になかったので後から後悔しました。別売りだったのかしら？

そのお店で購入される際は、一応頭に入れておいた方がよいかもしれません。

それと、全然関係ないですが、15-20センチくらいの大き目のS字フックがあるとシャワーの時に便利です。

あとあと、「韓国人か？」と聞かれることが多かったので、私はホタテに日の丸のシールを貼ってました(日本人の方から途中でいただいたのです)。カミーノで出会った韓国の方は概してとても親切で明るく、同じアジア人の笑顔に癒されることも多かったので、別に間違えられても構わなかったのですが、本当によく尋ねられて、ちょっと説明に嫌気が差してたのです。でも、なかなか日の丸を背負って歩くことってないので、貴重な経験でした(^^) オーストラリア人、カナダ人、ブラジル人は、よく国旗をバックパックに貼り付けてます。日本人はレアキャラだったので、珍しがられて、好意的に話しかけてもらえました。

他の日本人からも「この人は韓国人かな？日本人かな？日本語で話しかけてみようか、どうしようか？」ということを、思わせずに話しかけてもらえたりという利点？もあります 笑。

もし、ゆとりがあれば、100均のイベントシールを持って行かれるといいかも？しれません。無くても困ることはありません 笑。

置き傘システムは、本当に私もそう思います。伸縮自在のスティックだったのに、壊れたのか短くならなかったので、サンティアゴのホテルに置いて来たのです。木の杖だったら、フィステーラで燃やせたのでしょうけど。きっとサンティアゴには世界一スティックがいっぱいあると思います(^^;; Mottainai!!

> アマリアさん、おくさんありがとうございます。やはりＳＪＰＰで買うことにします。ベルトつき、持ち手がコルクのものを。木の杖も選択肢にいれて。グリップテープは息子のもので何かないか探してみます。巡礼者がサンティアゴデコンポステーラまで使った杖をリサイクルして、また、スタート地点まで運び、それを誰かが使う「置き傘」のようなしくみがあればいいのにと思いました。
> 		 

杖について

 投稿者：きくちゃん  投稿日：2016年 8月10日(水)15時17分3秒 180-147-155-239f1.kyt1.eonet.ne.jp 		返信・引用
  アマリアさん、おくさんありがとうございます。やはりＳＪＰＰで買うことにします。ベルトつき、持ち手がコルクのものを。木の杖も選択肢にいれて。グリップテープは息子のもので何かないか探してみます。巡礼者がサンティアゴデコンポステーラまで使った杖をリサイクルして、また、スタート地点まで運び、それを誰かが使う「置き傘」のようなしくみがあればいいのにと思いました。
 		 

フランス人の道の自転車巡礼について

 投稿者：Juni  投稿日：2016年 8月10日(水)06時27分37秒 LFbn-1-738-32.w86-246.abo.wanadoo.fr 		返信・引用
  今回、ParisからSantiago、Muxia、Fisterraまで自転車で6 、7月の21日間で無事に走ることができました。
出発前に少し調べたのですが、歩きの情報は結構あるものの、日本語で自転車のもの（特にMTBで未舗装路を走る人向け）はあまり無かったので、備忘録も兼ねてここに書き出します。

大まかな方針と準備
- Saint Jean Pied de Port以降のルートは基本的に歩く人に順ずる。（ただし、歩いている人達に危険と思われないように、追い越しのときなどに無理はしない。）怪我と故障は継続に差し支えるので、とにかく安全第一で手堅く。
- 地図はA Pilgrim's Guide to Camino de Santiago （アマゾンで出発前に購入）を参考にし、オレンジ色の推奨ルートをなるべく使用。
- ParisからSaint Jean Pied de Portまでの区間は、ルートが良く分からないのでOrleans、Tours、Poitiers、Saintes、Bordeaux、Lesperon経由のコースを、KOMOOTに自転車用ルートで推奨してもらう。（KOMOOTはGoogle Mapのようなウェブサイトで出発地、到着地、経由場所を指定すれば、自転車やトレッキングの用途に合わせてコースを推奨してくれる。こちらで同僚から教えてもらいました。）ルートはgpxファイルで保存してガーミンにコピー。iPhoneにKOMOOTソフトもインストールし、オフラインの地図をデータ通信無しで直接見れるようにもしました。
- 今回の使用自転車は、Cannondale Adventure （メインコンポはShimano LXかXT、ホイールはMavic Speedcity、ブレーキはLXのV-brake）で普段は通勤に使用中。種類的にはクロスバイクですが、Headshokのフロントサスが有り比較的丈夫に作られているので、十数年くらい前のハードテイルMTB程度の使い方はできると考えました。タイヤは今回用にSchwalbe Marathon Mondial 28x1.75に換装（フランス国内はほぼ舗装路なので完全にMTB用のタイヤは避けました）。
- バッグは、32Lの自転車用ザック（OSPREY）と7L ハンドルバーバッグ（ORTLIEB）を使用。自転車の後ろに通勤用の荷台がついていたので、平地を走るときはザックを荷台にゴムひもで縛りつける。山道で自転車が重いとバランスが取りにくいときは、上り下りともにザックを肩に背負う予定。周りにはパニアバックの使用を推奨されるも、それだとシングルトラックをうまく下る自信が無かったので、この方法を採用。ただし、荷台の面積が狭くザックを上に乗せただけではあまり安定しなかったので、実用自転車を扱っているお店で見つけた前かごを付ける平らな台を分解して、元からあるキャリアの上にタイラップで縛って固定しました。
- ペダルは普段使っているSPDのビンディングペダルを考えていたのですが、スペインに入ると山道で乗れない部分が結構有るという話を聞いたので、最終的にピン付のフラットペダルに変更。靴はそれに合わせて普通のローカットのトレッキングシューズを使用。
- Santiagoからは飛行機（Vuelingの直行便が一日一便）でParisに帰る。これ用に軽量のオーストリッチ輪行袋を用意。（ただしこれでは自転車の保護にはならないので、他の方法を後で考える。）

実際の結果
- 結果的には、この自転車で最後まで大きな事故も無く走ることができましたが、歩きルートを自転車で走るのが前提ならは、最近のMTB（できればフルサス）に2インチ幅くらいの普通の山道用のタイヤを履いていけばよかったと少し反省しています。
- 自転車を担がないと上れないような登山道はほぼ無いので、大体の部分は乗ることができますが、さまざまな理由で（斜度がきつかったり、石が全面的に浮いていてタイヤが取られて走れない等々）、一部区間は押して上がったり、下がったりしました。
- 歩く人用の道は、基本的に山道（シングルトラック、ダブルトラック両方）が多いので、MTBでないと全区間走るのは厳しい。途中、SURLYのツーリング用のバイクに乗っている人等とと少し話しましたが、ドロップハンドルにパニアバックの人は基本的に自転車、車用のコースを走っているそうです。
- 歩く人用の道を自転車で走るのがあまり意味が無い部分（例えば街中の階段や、田舎の舗装路で車と歩行者のキチンと分離が無いけど道の左側を歩くサインのある区間等）は素直に車道の右側を走りました。
- 途中歩いた区間を考えれば、SPDを使わずに普通のトレッキングシューズで良かったと思います（街中で靴がカツカツ音も立てるのも防げた）。ただし、不慣れなことも有り、止まった時等に結構ピンに足を削られました。
- 荷物は荷台に縛りつけたり、背負ったりできて、自分的にはこれで良かったと思うのですが、MTBの大部分の人がパニアバックを後ろに2個でした（後ろにあんなに荷物を付けてダートを上手く下りるなんて、わざわざカミノに自転車で来る人は錬度が高いようです）。背中に荷物を全部背負っているフルサスMTBの人もいましたが、フランス人の道だけでも800km近くあるので、毎日荷物を背負うのはつらいとのではと想像します。荷物無しでハイドレーションパックのみの人も結構いたので、どうしているのが聞いたのですが、巡礼者用の村から村への荷物配達サービスを使用しているそうです。
- 他の人が使用している自転車の種類は多種多様で、電動MTBやSalsaのファットバイクなんて人もいました。自分が下れなかった石だらけに道もファットバイクは悠々と下りていったので、上りのことを考えなければ、あれはアリだと思います。後で聞いたら、ルートは無理をせずに上りは舗装路を使ったりしていました。
- 最後はFisterraからSantiagoまでは自走するつもりだったのですが、残り時間の都合もありバスを利用。自転車をどうやって持ち帰るかが少し心配だったのですが、下の部分に荷物の載せられるバス（よく空港行きのリムジンバスで使われているタイプ）が運行されていて、予約も無しで前タイヤを外すだけで追加料金無しで運べました。歩きの人もこの区間はバス利用の人が多いみたいで、一本前のバスは、ザックで荷物室は一杯でした。
- 輪行はSantiagoに着いた時にパラドールで自転車をダンボール箱に梱包している人達を見たので、どこで手配したか聞きました。最終的にはFisterraから戻ってから、市内の自転車店Bicicletas Velocipedoで段ボール箱を購入。（スペインのお店なので、休業時間には注意が必要。Santiagoに戻ってきたのが日曜午後でその日購入できず、月曜朝に慌てて輪行の準備しました。飛行機は月曜午後で何とか間にあう。）郵便局にも自転車用段ボール箱は売っていますが、これは郵便局が自社で運搬する用でタイヤを外さなくても梱包できる大きな段ボール箱なので、飛行機には持ち込み不可なので注意。
- フランス国内のルートは、KMOOTの自転車用推奨コースをそのまま走るとなるべく幹線を避けて田舎道中心（サイクリングロ－ドもかなり有り）で良い感じでした。（MTBではなく普通の自転車用コースを選んだので、ほぼ全区間舗装路。）途中で、自転車マーク付きの黄色いホタテと赤白のGRの印は度々見たので、本来のコースからそれほど外れていないと思います。
- Saint Jean Pied de PortからSantiagoまでの自転車用のガイド本は、出発前に探せなかったのですが、Le Camino Frances a veloというタイトルのフランス語の本を Saint Jean Pied de Portの巡礼用品店（朝の7:30にもう開店）で見つけました。区間ごとにカラーの地図でルートの説明があるので、舗装路メインで行くなら地図を見るだけでも良い本だと思います。（家に帰ってからAmazonで調べたら、同じ出版社からParisからの本もあるようです。）
- 天候は、フランスではほぼ毎日数時間小雨が降りカッパを着たり脱いだり。スペインに入ってからはほぼ毎日晴天で午後はかなり暑い。だたし湿度は低いので、暑さ対策さえキチンとすればアジアの高温多湿の夏を思えばそんなに酷くないと思います。メセタの赤土も乾燥していて自転車走行には全く差し支え無し。

- 自転車で走るのが厳しかった未舗装区間は、大体下記のとおりです。かなりの部分でザックは背負って走りました。
- Saint Jean Pied de PortとRoncesvalles区間のCol  de Lepoeder峠までの後半上り部分。自分の技量とタイヤでは滑って上れず押した区間が一部有り。峠の頂上以降のRoncesvallesまでの下り区間は、乗って下りれる森の中のシングルトラックが、延々続き楽しめました。（普段MTBで荷物を背負って走らないので、かなり緊張したのは確かです。）
- BurgueteとPamplonaの間は、基本下り基調ながら上り下りの連続で、岩がちな部分や緩やかな階段もあり、結構疲れました。（道幅が狭く難しいところが多いので、楽しいのは楽しいものの緊張のしっぱなし）
- Alto del Perdon（風車とモニュメントで有名なところ）の峠の上までの上り部分も後半押しました。頂上からの下りは、拳大の石が路面にゴロゴロしていて連続して下りれませんでした。（下りはシングルトレックも途中で歩きと自転車にコースが一部分かれています。自転車用のコースでも1.75インチのタイヤでは厳しかったです。）
- 小山の上の小さな村Cirauquiから次の村に向かう部分のローマ時代の石畳が2箇所くらい有り、振動があまりに激しく走って楽しくないので無理せずに押しました（デコボコ具合はパリ市内の普通の石畳の比ではなく悪い）。極一部は、石段なので担ぐ必要も有り。
- Atapuerca（人類の化石が見つかったところ）の後にある小山の頂上までも（上に十字架があるところまで）、一部ゴツゴツした岩の上を直接走る感じで乗れる状態でない。ただし、 この後の下り区間は普通に乗って下りれます。
- Rabanal del CaminoからLa Cruz de Ferro（鉄の十字架）までの上りも結構押しました（シングルトラックで小石、小岩多し）。この後の下り区間もAceboの手前からMolinasecaは完全にシングルトラックかつ岩場多し。場所によっては片側が急斜面でビビッて無理せず押して下りました。個人的にはここが一番厳しかったです。
- HerreroasからO’Cebreiroまでの上りは、未舗装になってから4割くらいは押しました。ただし後半の尾根沿いを走る区間は景色もよく気持ちよく上れます。
- Triacastela後の分岐はSamosを経由しない道を選びました。Alto Riocaboに上るまで間で、乗って上れない区間がいくつか有り。ただし、下りは楽しく下りれます。この後、Sarriaを出て線路を越えた後の上り等でPortomarinに着くまでに、何度か押しが入りました。

- 逆に想像より自転車で走るのが優しかった未舗装区間は、下記のとおりです。
- San Juan de Ortegaの前後は標高は高いものの大体がダブルトラックなのでMTB的には時間をかけてゆっくり上ればそんなに厳しくありません。
- O’CebreiroからTriacastelaまでは、最初上り下りが続き結構疲れますが、その後のFonfria以降の下りは区間は長いものの難度は高くないのですこし拍子抜けでした。（景色は凄くきれいです）

長くなってしまいましたが、ご容赦ください。これから自転車で出かける人の参考になれば幸いです。
 		 

杖について

 投稿者：おく  投稿日：2016年 8月 9日(火)08時28分28秒 em117-55-65-134.emobile.ad.jp 		返信・引用
  私も昨年SJPPで買い求めました。１本18ユーロでしたが、確かにスティックなしでピレネーを越えるのは私には困難だった気がします。買うなら必ずベルト付の物を買いましょう。ベルトを正しく使えばマメができるようなことはありませんよ。  

杖について

 投稿者：アマリア  投稿日：2016年 8月 9日(火)00時26分48秒 109.230.214.202.rev.vmobile.jp 		返信・引用
  きくちゃんさんへのお返事です。

昨年、9月中旬から40日ほどかけて巡礼した者です。SJPPの巡礼用品店でポールを買いました。

安い物でいいや、と思っていましたが、同じ宿にいた巡礼経験者に見立ててもらい、結局2本で40ユーロのものを購入。「パンプローナで、もっと安くで買えるよ」と言われましたが、あれがなければピレネーは越えれられなかったと思うので、まぁ、買ってよかったと思います。木の杖はもう少し安いのかと思いますが、どれくらいだったか。

ちなみにその巡礼経験者は、「親指にマメができるから、杖を持つ部分がコルクだとよい」と言っていました。木の杖にしようと思われていたら、日本からテニスラケットなどに巻くグリップテープ?を持って行っておくとよいかもしれません。


> ＲＯＢＡさんへ
> 初日からＳＪＰＰで２日間の宿泊の予約をしましたので保険はそこの住所を書くことにいたします。ポールが悩みです。機内持ち込みが出来ないそうなので、ロストバケージが心配です。いっそ現地で杖を買おうかしら？杖はおいくらくらいでしょうか？６５歳のじいさまがギターを抱えての巡礼とは凄い体力の持ち主だと６５歳のＲＯーＢＡはおったまげております。
> 		 

Re: 8月~9月の防寒具　フリ－スORヒ－トテック重ね着か？

 投稿者：なべ  投稿日：2016年 8月 8日(月)15時20分46秒 client-200.121.220.164.speedy.net.pe 		返信・引用
  > No.1626[元記事へ]

初参加さんへのお返事です。

服装は、Tシャツ、日除けのための長袖の上着(防寒はなし)、ユニクロなどのウルトラライトダウン、登山用のレインジャケット&パンツ。
で大丈夫です。ウルトラライトダウンジャケットはこの季節だとユニクロには売っていませんが、登山用の機材を扱っているお店なら手に入ります。
雨は年によって違いますが、しっかりと降る年もあるので事前に準備した方がよいです。
現地では小さな村だと雨具が手に入らなかったり、都市でも日本で買うよりかなり高いです。
雑貨屋さんで、ものすごく安いのを売ってることもありますが…
ウインドブレーカーには防水の機能はないので注意してください。
 		 

Re: 来週行ってきます！

 投稿者：ペルドン  投稿日：2016年 8月 7日(日)14時48分59秒 KD182249240076.au-net.ne.jp 		返信・引用
  さりあさんへのお返事です。

いよいよ明日ですね。現地でも色々揃えられるので持ち物の心配はあまり必要無いと思いますよ！

いろんな国から巡礼者が来ます。
日本の事が大好きな外人さんもとても多いですよ。
アニメだったり和食だったり、もしくは日本の伝統的文化や歴史が大好き巡礼者も沢山いました。
日本の事をちゃんと紹介できたり、手ぬぐいや扇子などちょっとした持ち物が日本的だったりすると、そこから話が広がり仲良くなれる事がとも多かったですよ。

孤独に歩く時もありましたが、巡礼者仲間とわいわい楽しく歩く事も沢山あります。

きっと貴重な経験が出来ると思いますが、体だけは気を付けて下さいね。

では行ってらっしゃい( ´ ▽ ` )ﾉ

> ペルドンさんへのお返事です。
>
> ありがとうございます！
> なるほど、銭湯のボタン式のシャワーを想像すればよいのですね
>
> ペルドンさんのアドバイスと同じように日本に残る両親にも公営よりは私営のアルベルゲを利用したほうがよいのでは？と言われていたので、現地で様子を見ながら検討したいです
>
> ご丁寧にありがとうございました♪( ´▽｀)
> 		 

保険について

 投稿者：きくちゃん  投稿日：2016年 8月 6日(土)21時24分45秒 180-147-155-239f1.kyt1.eonet.ne.jp 		返信・引用
  ＲＯＢＡさんへ
初日からＳＪＰＰで２日間の宿泊の予約をしましたので保険はそこの住所を書くことにいたします。ポールが悩みです。機内持ち込みが出来ないそうなので、ロストバケージが心配です。いっそ現地で杖を買おうかしら？杖はおいくらくらいでしょうか？６５歳のじいさまがギターを抱えての巡礼とは凄い体力の持ち主だと６５歳のＲＯーＢＡはおったまげております。
 		 

Re: 保険について

 投稿者：roba  投稿日：2016年 8月 6日(土)20時26分30秒 KD113151127098.ppp-bb.dion.ne.jp 		返信・引用
  > No.1636[元記事へ]

きくちゃんさんへのお返事です。

　保険ですが、私は４回の巡礼すべて、パリ経由でしたので、パリの最初のホテルを書きました。幸い、保険のお世話にはなっていませんが・・・。
　ポールは、始め１本リュックの横のポケットに入れて、預けました。私は、ギター弾きなもので、１～３回目までは携帯用のギター、４回目はポルトガルギターを抱えての巡礼でしたので、ポールがあっても使えませんでした。６５歳のじいさんですが、結局、使わずに３５００ｋｍ歩きました。あれば、また使えれば便利だとは思いますが、無くても歩けます。。
　シャワーは、いろいろな種類があります。私の友人が経験したのは、広い部屋に固定のアサガオ（蛇口）がいくつもあって、横のしきりがないものもでした。（その上、男女混合もあると聞きましたが、ちょっと信じがたいですね）。私自身は、幸いシャワーで苦労したことはありませんが、「銀の道」で泊まったアルベルゲは、私一人でしたが、他に人がいたら、どうやって入るんだろうというシャワーでした。ベッドルームにシャワーがあって、脱衣所無し、ビニールカーテンのみでした。奥行き１ｍ以下で、壁に私のおなかがぶつかりました。カセレスの、隣町の公営アルベルゲでは、トイレ２つと、シャワー一つで、脱衣所無しのため、誰も入りませんでした。
　最盛期は、時間も限られるでしょうが、周りの様子を見らながらシャワーをされたらよいと思います。
　宿泊ですが、公営、市営アルベルゲも、ペンションも、カーサルーラルも、オステルも、ホテルも、パラドールも泊まりましたが、それぞれの良さがあるので、楽しかったです。８ユーロですばらしいペンションもあって、そこの娘さんの宿題を手伝ったり、カーサルーラルで、建築家でオーナーのスペイン人青年と、彼のカーサにかける夢を聞いたりして、アルベルゲの巡礼仲間とは違う交流もできました。 		 

保険について

 投稿者：きくちゃん  投稿日：2016年 8月 6日(土)10時41分27秒 180-147-155-239f1.kyt1.eonet.ne.jp 		返信・引用
  カミーノに行くために保険に入りますが、これはカミーノに限ったことではありませんが、滞在先の住所の記入が必要です。移動ばかりなのでどこを滞在先にしたらいいのでしょうか？  

Re: 来週行ってきます！

 投稿者：さりあ  投稿日：2016年 8月 6日(土)10時14分53秒 fc201-186.infoaomori.ne.jp 		返信・引用
  MVRさんへのお返事です

ご丁寧にありがとうございます！
ロストバゲージは困りますよね?
無理矢理バックパックに押し込めたら入りましたので、飛行機での移動の際はこのようにしたいと思います♪( ´▽｀)
 		 

Re: 来週行ってきます！

 投稿者：さりあ  投稿日：2016年 8月 6日(土)09時44分58秒 fc201-186.infoaomori.ne.jp 		返信・引用
  ペルドンさんへのお返事です。

ありがとうございます！
なるほど、銭湯のボタン式のシャワーを想像すればよいのですね

ペルドンさんのアドバイスと同じように日本に残る両親にも公営よりは私営のアルベルゲを利用したほうがよいのでは？と言われていたので、現地で様子を見ながら検討したいです

ご丁寧にありがとうございました♪( ´▽｀)
 		 

Re: 来週行ってきます！

 投稿者：MVR  投稿日：2016年 8月 4日(木)15時50分19秒 KD119104062021.au-net.ne.jp 		返信・引用
  MVRさんへのお返事です。

> さりあさんへのお返事です。
>
> トレッキングポールは先が尖ってるので100%機内持ち込み不可で預け荷物になります。　自分はカミサンの分と併せて専用の袋に入れて預けましたが、運悪くロストバゲージになりました（汗）　もし届かなかったらどうしようかと悩んだりしましたが幸い翌日の便で届きホテル迄運ばれて来ましたが1日無駄になりました。　長距離を歩きますのでトレッキングポールはMUSTアイテムですから無理してでも預け荷物の中に入れるべきでした・・　バゲージハンドラーがボンボン荷物をぶん投げてるのを見ると脇ポケットに入れるのもリスク大かと思います・・
>
> > ようやく装備が整い月曜日の出発にワクワクしているのですが…
> > 皆様トレッキングポールはどのように飛行機で運びましたか？
> > 恐らく機内には持ち込めないだろうと思っているのですが、バックパックの脇のポケットに入れて預けるとなくなったり曲がったりしそうで不安です
> > やはり無理矢理にでもバックパックの中に入れて預けているのでしょうか？
> 		 

Re: 来週行ってきます！

 投稿者：MVR  投稿日：2016年 8月 4日(木)15時48分48秒 KD119104062021.au-net.ne.jp 		返信・引用
  > No.1629[元記事へ]

さりあさんへのお返事です。

トレッキングポールは先が尖ってるので100%機内持ち込み不可で預け荷物になります。　自分はカミサンの分と併せて専用の袋に入れて預けましたが、運悪くロストバゲージになりました（汗）　もし届かなかったらどうしようかと悩んだりしましたが幸い翌日の便で届きホテル迄運ばれて来ましたが1日無駄になりました。　長距離を歩きますのでトレッキングポールはMUSTアイテムですから無理してでも預け荷物の中に入れるべきでした・・　バゲージハンドラーがボンボン荷物をぶん投げてるのを見ると脇ポケットに入れるのもリスク大かと思います・・

> ようやく装備が整い月曜日の出発にワクワクしているのですが…
> 皆様トレッキングポールはどのように飛行機で運びましたか？
> 恐らく機内には持ち込めないだろうと思っているのですが、バックパックの脇のポケットに入れて預けるとなくなったり曲がったりしそうで不安です
> やはり無理矢理にでもバックパックの中に入れて預けているのでしょうか？
 		 

Re: 来週行ってきます！

 投稿者：ペルドン  投稿日：2016年 8月 4日(木)15時34分53秒 KD182249240069.au-net.ne.jp 		返信・引用
  さりあさんへのお返事です。

海外でよくあるボタンを押して数十秒お湯が出るタイプのシャワーです。何度も押せるので綺麗になるまで洗えますが、そこは巡礼宿なので後の人が待ってるので～

ポールは使わない派だったので持って行きませんでしたが、リュックの外部に取り付けれますか？空港のチェックインカウンターの係りに言えばそのリュックごと大きなビニール袋とかに入れてくれるかもしれません。

お金に余裕があるなら少し高くても綺麗なアルベルゲを選ぶと良いかもしらません。高いと言っても５ユーロくらいのものです。安いアルベルゲは40～50人くらいが大きな部屋で寝るなんて事もあるので騒がしいですし、キッチンも混んでなかなか使えない事もありました。

今は思えばそれも良い思い出なんですけど（笑）

何かあればまたご質問どうぞ!  自分も出発前は心配事ばかりでした(；´Д`A

> ようやく装備が整い月曜日の出発にワクワクしているのですが…
> 皆様トレッキングポールはどのように飛行機で運びましたか？
> 恐らく機内には持ち込めないだろうと思っているのですが、バックパックの脇のポケットに入れて預けるとなくなったり曲がったりしそうで不安です
> やはり無理矢理にでもバックパックの中に入れて預けているのでしょうか？
>
> それからシャワーについてなのですが、様々な方のブログを読ませていただくと「素早くすませるべし」というように書かれています
> アルベルゲのシャワーはいわゆる海の家のシャワーのようにコインを入れて数分お湯が出る仕様と考えてよいよでしょうか？ 		 
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